3 december 2015
Medition,
en inre resa
Livet på en pinne ???
Märkligt det här med huvudet och hjärnan
jag har provat olika meditationstekniker
Den som är mest effektiv på mig är Yoga Nindra
Swami som jag lyssnar på är så underbar i sin röst
de andra fungerar inte lika bra .
Fick många härliga upplevelser, och gav mig klart en effekt på min stressade tillvaro,
som min vän sa; Är du drogad eller vad lugn du är..
https://www.youtube.com/watch?v=lCXykSzhOl0
Binural beats
Fungerar bra på mig när jag är stressad
hjärnan blir liksom kortsluten,
Tankarna klarar inte av att fungera med ljuden och en avslappning dyker upp.
https://www.youtube.com/watch?v=dME_uH9O3HM
Härliga naturljud
kan man sova bättre tankarna flyter iväg till härliga mysiga minnen
Vattnet sommaren och ..
https://www.youtube.com/watch?v=eKFTSSKCzWA
Havet
https://www.youtube.com/watch?v=uBaRlBqQj3A
Indianer
Här fick jag en märklig upplevelse
liksom var en varg som sprang, så nice
Älskar sådana här upplevelser
https://www.youtube.com/watch?v=O_yGEslYa1k
https://www.youtube.com/watch?v=Ga8u-PmhDRg
Instrumentala härliga ljud
https://www.youtube.com/watch?v=_R4-eL3IdhE
https://www.youtube.com/watch?v=lEEZ5jB5pWk
Och lite annat att utforska
Bowl
https://www.youtube.com/watch?v=Q5dU6serXkg
Alla springer omkring och reser överallt och utforskar världen
men alla glömmer sin inre värld
utforska minnen tankar och lite till
våga känna
leva ...
Ja visst är jag djup,,
är en tillfrisknad PTSD patient
Jag känner så mycket idag
känns som jag fått mycket tillbaka som var förlorat
Livet är nytt spännande
givande..
Det jag inte fick,kommer tillbaka
Livet
känslan
osv
Lite som den här filmen, metaforiskt.
Inte bokstavligt
http://www.imdb.com/title/tt0089457/
0